May (Mei) Long
Registered Psychotherapist (Qualifying, CRPO #22144), MBA & MA (In Progress)
心理治疗师
Lydia 希望在每一位来访者的疗愈与成长之路上引导并陪伴他们，帮助他们更多地了解自己、关怀自己，并对自己人生的方向更加清晰。她提供个人、伴侣与家庭咨询，结合多种疗法来帮助每位来访者达成自身的需求与目标。
重点领域
- 焦虑与压力
- 抑郁和孤独感
- 人际关系
- 自我价值与人生阶段转变
- 信仰与灵性
语言: 英语、国语
工作日：周一到周五上午11点到晚上8点，仅限预约
与Lydia一起迈向成长和疗愈的旅程
在心理咨询中，Lydia 首先是一位温暖而稳定的倾听者。她发自内心地为来访者的成长而感到满足。她曾陪伴来自不同年龄阶段与文化背景的来访者，支持他们面对焦虑、抑郁、人生转变、自我价值、人际关系、信仰以及文化适应等议题。她相信每个人都有改变与医治的力量。她十分重视营造一个安全、稳定的空间，使来访者在咨询过程中持续感受到被倾听、被尊重与被支持。
治疗取向
Lydia 的心理治疗结合了以下理论与疗法：
- 情绪聚焦疗法（EFT）
- 辩证行为治疗（DBT）
- 解决焦点短期治疗（SFT）
- 家庭系统理论
- 创伤知情疗法
她会根据每位来访者的需要，有选择性地整合并运用不同的治疗取向，帮助他们更深入地觉察自己的情绪，理解关系中的互动模式，培养实用的应对技能，并逐步建立更强的心理韧性。
她温和地协助来访者看见那些可能使自己长期停留在困境中的思想、情绪、模式与信念，并支持他们发展新的视角与互动方式。同时，她也十分留意节奏与界限，不会带来访者进入尚未准备好的情绪或议题。
对于有需要的来访者，Lydia 也会在治疗过程中整合信仰元素，包括在咨询中一同祷告，分享圣经经文、故事与价值观。她以谦卑与尊重的态度，陪伴来访者面对过程中可能出现的困惑与不确定。
教育与背景
May completed Master of Business Administration in Finance at McMaster University. She served as a Senior Director at CIBC with over 20 years of experience in leadership, conflict resolution, coaching, and supporting staff through complex workplace situations. May currently pursues Master of Arts in Counselling Psychology at Yorkville University and has 150+ hours of volunteer experience at the Distress Centre of Greater Toronto, providing crisis support using active listening, empathy, grounding and emotional regulation skills.